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miércoles, 14 de diciembre de 2011

FRENÉTICAS BEGUES

Tras dejar a María y tomar el café "despertador" pienso en la salida a realizar y opto por realizar una salida muy intensa, desde el inicio voy a tope, y es que hoy me apetece correr...no sé si esto es lo que marcan los cánones mas ortodoxos de las preparaciones invernales,...pero hoy me apetece...
Consigo llevar una velocidad de crucero muy alta, plantándome en el pie de la subida con más de 30 kms/h. Subida fuerte, esta vez sin buscar tiempo parcial si no que acoplarlo al total de la jornada, subo fácil y planteo la bajada rápida, muy rápida.
El llaneo de vuelta, con aire favorable, sigue con la misma tónica, velocidad y ritmo muy altos.
En conclusión una buena prueba de intensidad.

 De reestreno...
 ...buen ritmo...
 ...a Begues!!!...
 ...montañas del Garraf...
 ...datos al pie de Begues...
...poco tráfico...
...aquí más.

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