Comienza la rutina, la niña vuelve al cole, y yo con ella. realmente el paro es una mierda pero esos minutos con ella que antes no tenía, valen su peso en oro.
Cafelito en el Jack bar donde se agradece la nueva ley antitabaco, leo la prensa y a decidir la ruta...hoy será...
Autovía-pie de costas
Comienzo tranquilo recuperando del domingo. En la Murtra me pasan dos tios y decido acoplarme a rueda uno tira muy fuerte y de manera generosa el otro es un rácano figurilla, el generoso se va en Gavá luego sigo tirando yo del rácano, voy con muy buen ritmo porque las sensaciones están siendo fantásticas. En Port Ginesta vuelvo solo, continuan las buenísimas sensaciones, Castelldefels lo paso a rueda de dos del Prat que se van para la autovía luego. Continuo por el paseo a buen ritmo. Ya todo lo que queda muy bien y con muy buen ritmo. A destacar que la única zona con aire molesto (aeropuerto) voy arueda.
| Tiempo: | 01:56:44 |
| Distancia: | 55.12 km |
| Altura ganada: | 114 m |
| Calorías: | 1,664 C |
| Tiempo: | 01:56:44 |
| Tiempo en movimiento: | 01:56:16 |
| Elapsed Time: | 01:56:45 |
| Velocidad media: | 28.3 km/h |
| Avg Moving Speed: | 28.4 km/h |
| Velocidad máxima: | 40.9 km/h |
| Altura ganada: | 114 m |
| Altura perdida: | 114 m |
| Altura mínima: | 0 m |
| Altura máxima: | 63 |
| FC media: | 125 ppm |
| FC máx.: | 163 ppm |
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