Buen entreno, buena mañana y buenas sensaciones...ruta por Begues, Can Prunera, Ordal, Cassots, Gelida...
| Tiempo: | 04:23:51 |
| Distancia: | 108.21 km |
| Altura ganada: | 1,336 m |
| Calorías: | 3,395 C |
| Tiempo: | 04:23:51 |
| Tiempo en movimiento: | 04:22:00 |
| Elapsed Time: | 04:24:35 |
| Velocidad media: | 24.6 km/h |
| Avg Moving Speed: | 24.8 km/h |
| Velocidad máxima: | 54.5 km/h |
| Ritmo medio: | 02:26 min/km |
| Avg Moving Pace: | 02:25 min/km |
| Ritmo óptimo: | 01:06 min/km |
| Altura ganada: | 1,336 m |
| Altura perdida: | 1,341 m |
| Altura mínima: | 2 m |
| Altura máxima: | 496 m |
| FC media: | 132 ppm |
| FC máx.: | 182 ppm |
| FC media: | 71 % de máx. |
| FC máx.: | 98 % de máx. |
| FC media: | 2.2 z |
| FC máx.: | 5.8 z |
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